何を信じるか？-48

皆様からの様々なご意見と、現在の状況から、トレーニング室から中を眺めながら、今日の申し込みはせず、やはり少しもう。 ランニングマシーンは、前のパイプを両手でしっかり握ってベルト上を歩いているだけなので危険はないとたかをくくっていたが、今回の事故で、判断が頭からカラダに瞬間的に伝わらないことが分かった。注意を怠らず運動しないと、体が付いてこない。 しっかり歩きたくて始めたトレーニングだったが、早くもつまずく。下半身を早目に充実させないと、足から一気に老化する。 まだまだしっかり歩きたい。訓練したい。でもちょっと休憩。 上半身もしっかり鍛えたい。1週間程度様子を見よう！