飲み水を変えよう！-26

体内ではなく、体外の小腸や大腸に、免疫の大軍団が控える。 １００〜１０００種類。１００〜１０００兆個の腸内細菌がヒトの細胞と同居。 腸内細菌は大まかに分けると善玉菌・日和見菌・悪玉菌の３種類。同居者を日和見とか悪玉と言う呼び方はひどい。 善玉菌は、消化吸収補助や免疫刺激などで健康維持・老化防止。 日和見菌は、健康時はおとなしいが、体が弱ると腸内で日和見菌感染症などを発症。 悪玉菌は体に悪い影響を及ぼす。 電解水素水を飲み、料理に使うと善玉菌が増える。